JAKARTA – Angka persoalan hukum pandemi Covid-19 kembali melonjak dalam Indonesia belakangan ini. Meski varian wabah Covid-19 fatalistisnya rendah, namun Kementerian Kesejahteraan (Kemenkes) mengimbau rakyat untuk kembali menerapkan protokol kesehatan.
Salah satu cara yang dimaksud sanggup dijalankan agar terhindar dari wabah Covid-19 adalah dengan meningkatkan sistem imun. Lantas bagaimana cara meningkatkan sistem imun?
Dokter sekaligus pendakwah Islam dr Zaidul Akbar menjelaskan, kekebalan tubuh manusia 80 persen letaknya pada sistem pencernaan. Ketika sistem pencernaan bermasalah, sistem imun juga terlibat menurun.
Untuk itu, dr Zaidul Akbar mengimbau publik untuk mengonsumsi makanan yang digunakan sehat.
“Jadi semua yang mana bagus untuk sistem pencernaan yang tersebut kita makan pada bentuk produk-produk ciptaan Allah yang tersebut nggak sejumlah unsur kimianya, nggak berbagai modifikasi, juga masih alami, itulah yang dimaksud akan menguatkan tubuh kita. Kayak kurma, minyak zaitun, madu, juga habatusaudah akan meningkatkan imunitas tubuh,” beber dr Zaidul Akbar, diambil dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Kamis (28/12/2023).
Selain itu, dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mengonsumsi makanan fermentasi, seperti tempe. Menurutnya, makanan fermentasi sangat bagus untuk pencernaan.
“Terus juga konsumsi probiotik, sekarang berbagai yang dimaksud jual, itu juga bagus untuk meningkatkan sistem imun,” tambahnya.
Dokter Zaidul Akbar memberi resep andalan untuk meningkatkan sistem imun menggunakan bahan-bahan alami. Anda disarankan mengonsumsi habbatussauda paling sedikit lima butir pada sehari, kemudian minum madu kemudian probiotik.
“Minum madu setiap waktu shalat, satu sendok makan. Madunya juga boleh dicampur dengan probiotik di dalam di satu gelas air,” tuturnya.
“Probiotik buat kumur-kumur juga bagus. Probiotik juga mampu untuk nebulizer, jadi bagus untuk membersihkan saluran napas, untuk terapi inhalasi dengan mengubah molekul cairan jadi gas sehingga lebih banyak gampang untuk diserap tubuh,” sambungnya.
Ia juga menyarankan untuk menyediakan diffuser lalu essential oil untuk memperbaiki kualitas udara di dalam pada ruangan.
